Осенью легко подхватить простуду или вирус. Считается, что ромашка может облегчить симптомы и помогает сократить период восстановления после болезни. Мы спросили у экспертов, действительно ли это так? И попросили рассказать, по каким приметам можно найти в продаже самую полезную ромашку.
Отвары и настои ромашки обладают разнообразными лечебными свойствами: бактерицидными, противовоспалительными, противоспазматическими, болеутоляющими, жаропонижающими, ранозаживляющими, успокаивающими.
Достоинств у ромашки много:
Результаты исследования ромашки смотрите ЗДЕСЬ.
Она стимулирует отток желчи, предотвращает тошноту и изжогу, повышает аппетит.
Женщинам она поможет облегчить ПМС, поддержит в период менопаузы. В качестве вспомогательного средства можно использовать ромашку при кандидозе, кольпите и вагините.
При простуде ромашковый чай способен снизить температуру и замедлить воспалительные процессы в организме.
Ромашка разжижает мокроту, стимулирует ее отхождение и обладает потогонным действием. Особенно эффективна она при бронхите, ларингите и тонзиллите.
На основе ромашки можно делать ингаляции и полоскание.
Помогает ромашка при нервных перегрузках, усталости и бессоннице.
Считается также, что, если регулярно пить чай и настои из ромашки, это положительно скажется на памяти, качестве сна и работоспособности.
Несмотря на все перечисленные достоинства ромашки, нужно всегда помнить, что она лишь вспомогательное, а не основное лекарственное средство. Вылечится только с помощью ромашки нельзя. К тому же ее лечебный эффект – накопительный. И, конечно же, перед тем как использовать ромашку в качестве лекарства, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Что подходит для настоя, – не подходит для чая
Разновидностей ромашки множество: луговая, аптечная, римская и даже безъязыковая и собачья. Но в качестве сырья для разных видов продукции используется либо римская, либо аптечная.
Аптечная. В лечебных целях используется аптечная ромашка с мелкими соцветиями. Ее цветок невзрачен, с маленькими белыми лепестками. Но несмотря на внешнюю неказистость именно такая ромашка содержит в себе в большом количестве полезные для здоровья компоненты. Соцветие – самая полезная часть аптечной ромашки. Именно в нем в большей степени концентрируются эфир, содержащий флавоноиды, хамазулен и еще десятки полезных веществ.
Римская. В отличие от аптечной, у римской ромашки больше цветки и ярко выраженный аромат. В ней меньше горечи, полифенольных соединений и, соответственно, меньше полезных веществ. Римскую ромашку используют для производства чая.
На что обращать внимание при покупке?
Директор по качеству и развитию АО «Красногорсклекарства», член совета по Государственной фармакопее Министерства здравоохранения РФ
При покупке продукта на основе лекарственного растительного сырья очень важно понимать какой эффект мы ожидаем получить от его применения. Особенности данных продуктов в том, что они могут быть зарегистрированы в различных категориях: лекарственный растительный препарат, БАД, специализированный продукт детского питания. Также существуют целые линейки травяных чаев, которые состоят из моно-компонентов или сбора трав.
Если рассмотреть особенности каждой категории на примере цветков ромашки, то следует обратить внимание потребителя на несколько ключевых моментов.
Цветки ромашки аптечной, зарегистрированные как ЛРП (лекарственный растительный препарат) можно купить только в аптеках. На упаковке ромашки аптечной должна быть размещена инструкция по применению, текст которой строго регламентирован и утвержден Минздравом.
В обязательном порядке на упаковку выносится номер РУ (регистрационного удостоверения), указываются «фармакотерапевтическая группа» и «фармакологическое действие». Например: «Препарат предназначен для лечения хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом энтерите, колите и т. д. Местно – для полосканий при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости рта и глотки. Препарат содержит в себе регламентированное количество действующих веществ: эфирное масло, экстрактивные вещества и флавоноиды».
Если покупаете БАД
Цветки ромашки аптечной, зарегистрированные как БАД можно купить как в аптеках, специализированных магазинах, так и в специализированных отделах супермаркетов.
Согласно российским законам, биологически активные добавки к пище – это концентраты натуральных (или идентичных натуральным) биологически активных веществ, получаемые из растительного, животного или минерального сырья. Предназначены они для обогащения нашего пищевого рациона путем насыщения комплексом биологически активных веществ.
Таким образом, основная цель производителей БАДов– улучшить качество жизни, предотвратить развитие заболеваний или поддержать организм при лечении, но не лечение как таковое.
Важно! На упаковке БАДа присутствуют надписи: «Не является лекарством» и «Биологически активная добавка к пище».
БАДы подлежат процедуре государственной регистрации, результатом которой является СГР (свидетельство о государственной регистрации). Номер СГР может быть вынесен на упаковку. При регистрации производитель выбирает БАВ (биологически активное вещество), источником которого является БАД, в соответствии с едиными требованиями ЕврАзЭС (Пр. 5). Для ромашки это могут быть, например, флавоноиды или апигенин. На упаковку может быть вынесено содержание биологически активных веществ в суточной дозе и процент от адекватного уровня суточного потребления.
Чайный напиток
Цветки ромашки аптечной, выпускаемые в виде чайного напитка, подлежат декларированию. Не является аптечным ассортиментом! Продается в продуктовых и специализированных магазинах. Наибольшее значение для чайного напитка имеют органолептические показатели: запах, вкус, цвет.
Для данной категории продукта не требуется в обязательном порядке нормирование содержания действующих веществ. Как правило, учитывается многолетняя практика применения в качестве пищевого продукта. При контроле качества основной акцент ставится на безопасности (микробиологическая чистота, пестициды). В отличие от ЛРП и БАДа, травяные чаи не имеют на упаковке информации о курсе применения и возможных противопоказаниях.
https://rskrf.ru/tips/pravila-pokupki/ne-kazhdaya-romashka-ot-prostudy-kak-vybrat-samuyu-poleznuyu/
Говорят, ромашковый чай очень полезен. Правда?
Ромашковый чай готовят из лекарственного растения, поэтому он обладает некоторым полезным действием.
Но это продукт питания, а не лечебное средство, которым можно заменять лекарства. Недаром заварку для чая из ромашки продают не только в аптеках, но и в обычных магазинах.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что такое ромашковый чай
Ромашковый чай — настой измельченных цветков ромашки лекарственной.
Ромашка аптечная, или лекарственная, — одна из самых известных лечебных трав в мире. Ее применяли еще лекари Древнего Египта и Греции. А англосаксы почитали священной. Сегодня M. chamomilla включена в фармакопеи 26 стран.
Фармакопея — свод правил производства, проверки, хранения и назначения пациентам лекарственных препаратов
В повседневной жизни мы часто путаем ромашку с другими растениями, которые напоминают ее внешне, но принадлежат к другим видам и не обладают лечебными свойствами.
Больше всего похожи на ромашку представители рода Трехреберник, Tripleurospermum. По виду неспециалисту различить их сложно. Надо обращать внимание на запах: ромашка имеет яркий специфический аромат, у трехреберника он отсутствует.
Некоторые представителя рода Нивяник, Leucanthemum, тоже похожи на ромашку. Но цветы более крупные, и это легко заметить.
Чем полезна ромашка
Традиционно ромашку использовали для улучшения работы ЖКТ, устранения беспокойства и бессонницы, как противовоспалительное средство. Сегодня ромашковый чай стал популярным снадобьем для борьбы с тревогой и лишним весом.
Ученые пытаются доказать, что чай из ромашки на самом деле обладает теми лечебными свойствами, которые ему приписывает традиция. Но показать эффективность влияния напитка в строгих клинических условиях не удается. Например, известное спазмолитическое влияние на органы ЖКТ пока доказано лишь в опытах в пробирке.
Помогает ли ромашка от тревоги
Современные исследования в пробирке показывают, что в напитке есть соединения, помогающие бороться с тревогой.
Основная седативная роль отводится флавоноиду апигенину, который действует на мозг человека аналогично бензодиазепиновым транквилизаторам — «Феназепаму», «Реланиуму». Так же, как бензодиазепиновые препараты, апигенин усиливает работу тормозного нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты, ГАМК.
Когда в мозге мало ГАМК, у человека возникает беспокойство. И бензодиазепины, и апигенин делают так, что даже при недостатке ГАМК тревога не развивается. Тем не менее влияние апигенина на работу ГАМК меньше, чем у медикаментозных препаратов.
Помимо апигенина в ромашковом чае присутствуют полисахариды, им тоже приписывают успокоительную активность. Полисахариды питают микробиоту кишечника. Предполагается, что улучшение работы кишечного биоценоза помогает бороться с хронической тревогой.
Тревожные расстройства и ГАМК — журнал «Нервно-психические заболевания и лечение»
Однако полезное влияние полисахаридов для лечения тревожных состояний не имеет клинического подтверждения. Как не имеет клинических доказательств и седативное влияние чая из ромашки.
Поклонники альтернативных методов лечения в качестве доказательств эффективности ромашки для борьбы с тревогой приводят работу журнала «Фитомедицина» 2016 года. Исследование показывает, что препараты с ромашкой снижают частоту рецидивов у пациентов с генерализованным тревожным расстройством — ГТР.
Выводы работы выглядят привлекательно. Но сами авторы исследования указывают, что их результаты не стоит переоценивать из-за нескольких погрешностей:
В эксперименте принимали участие только те пациенты с ГТР, кому ромашка помогала еще до начала исследования. Тех больных, кому ромашка не помогала, из клинических тестов исключили. В изыскание не взяли тех больных ГТР, у кого была диагностирована высокая вероятность рецидива. Добровольцы, которые принимали плацебо, тоже продемонстрировали хорошие результаты лечения.
Генерализованное тревожное расстройство — Американская ассоциация тревоги и депрессии
В итоге авторы исследования констатируют, что не могут статистически достоверно доказать эффективность применения ромашки для лечения тревоги.
При этом в работе речь идет об экстрактах с ромашкой, которые добровольцы принимали в больших дозах под врачебным контролем, а не о травяном чае.
Количество главного седативного компонента ромашки — апигенина — в чае намного меньше, чем в экстрактах. Поэтому такой напиток — не успокоительное средство.
Можно ли похудеть с помощью ромашкового чая
Некоторые люди включают в свой рацион ромашковый чай, чтобы похудеть. Действительно, ромашка содержит компоненты, улучшающие обмен веществ.
Эксперименты в пробирке и опыты на животных показывают, что биоактивные соединения ромашки:
Замедляют переваривание углеводов и всасывание глюкозы в кишечнике. Снижают уровень холестерина в крови. Обладают антиоксидантным влиянием, которое полезно для лечения последствий ожирения.
Что такое антиоксиданты — Гарвардская школа общественного здравоохранения
Данные экспериментов на животных обнадеживают. Но аналогичные результаты не удалось получить в клинических условиях, то есть в экспериментах с участием добровольцев.
В 2021 году в «Журнале экспериментальных и клинических наук» вышел обзор, который просуммировал все данные клинических исследований применения ромашки для похудения. Оказалось, что в экспериментах с участием добровольцев результаты лечения ромашкой намного более скромные, чем в лабораторных опытах на животных.
Незначительные результаты использования ромашки в клинических испытаниях исследователи объясняют тем, что при пероральном применении биоактивные соединения растения почти не усваиваются. В опытах на животных применяли инъекции, а не таблетки, как это делали в клинических испытаниях. Поэтому итог был лучше.
Если бы добровольцам давали чай, результаты были бы еще менее убедительными, потому что биодоступность активных компонентов ромашки в чае ниже, чем в таблетках. То есть похудеть при помощи ромашкового чая невозможно.
Ученые предполагают, что в будущем препараты ромашки можно будет использовать для лечения ожирения и его осложнений. Но для этого потребуется разработать специальные препараты с наночастицами, которые обеспечат хорошее усвоение активных компонентов лекарственного растения. Чай тут не поможет.
https://journal. tinkoff.ru/chamomile/
В чём польза и вред ромашкового чая: нутрициолог назвала 6 лечебных свойств
«Травяные чаи всегда были популярны не просто так: они содержат мало кофеина, обладают приятными вкусами и различными полезными для здоровья эффектами. Одним из самых известных является ромашковый чай».
Чай обычный и травяной: в чём разница?
Чтобы начать разговор о травяных чаях, стоит определиться, что вообще можно называть чаем. Тот напиток, который большинство из нас пьёт по утрам, является результатом заваривания чайных листьев в кипящей воде. Это может быть как мелколистовой, так и крупнолистовой чай, зелёный или чёрный.
Ряд исследований показал, что некоторые виды чая могут укрепить иммунную систему, способны бороться с воспалениями, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и даже предотвращают развитие различных заболеваний. Эти преимущества для здоровья связаны со специфическими антиоксидантами, содержащимися в чае. Многим они известны как полифенолы.
Но если говорить про травяные напитки, то, несмотря на название, это уже не чай. Дело в том, что эти напитки не содержат листьев или листовых почек чайных растений. Они готовятся из отваров, которые представляют собой смеси или настои сухофруктов, цветов, специй или самих трав в воде.
Чем полезен ромашковый чай?
Некоторые травяные чаи обладают полезными для здоровья свойствами и длительное время использовались в качестве натуральных средств.
Если говорить конкретно про отвар ромашки, то это больше, чем просто успокаивающий напиток. Ромашку получают из цветков семейства сложноцветных, и люди во всем мире с древних времён использовали её как средство от ряда заболеваний.
Она содержит множество биоактивных фитохимических веществ, особенно флавоноиды, способные действовать как антиоксиданты. Ромашка также содержит небольшое количество витаминов, а ещё калий, кальций, каротин и фолиевую кислоту.
Ромашковый чай отличается целым комплексом полезных для человека эффектов:
Содержит большое количество терпенов и флавоноидов, благодаря которым ромашку использовали для лечения беспокойства, желудочно-кишечных расстройств, воспалений и бессонницы. Как показывают исследования, ромашка снижает риск смерти от заболеваний сердца и оказывает поддержку иммунной системе. Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Ромашка даже может замедлить возрастную потерю костной массы. Чашка ромашкового напитка способна оказать успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт. Используется в качестве эфирного масла в ароматерапии.
Добавки на основе ромашки
Экстракт, получаемый из цветка, называется экстрактом ромашки и тоже активно используется в различных целях. Например, в качестве средства от беспокойства. Тревога часто встречается при бессоннице, поэтому ромашку также часто рекомендуют в качестве снотворного.
Есть и те, кто отдаёт предпочтение добавкам из ромашки. Но назначать себе самостоятельно их употребление не рекомендуется, необходимо получить консультацию врача.
Какие противопоказания у ромашкового чая?
Пить такой напиток лучше в умеренных количествах и с одобрения врача, поскольку он может представлять риск для людей с определёнными заболеваниями. От употребления ромашки лучше отказаться людям с аллергией на пыльцу, так как она может быть перекрёстно загрязнена пыльцой других растений.
Помните, что лучше избегать травяных чаёв, которые содержат сахар и другие добавки, и не заменять травяными чаями полноценное медикаментозное лечение.
Ромашка
В состав ромашки лекарственной входят более сорока природных соединений. В цветках растения содержатся аскорбиновая, никотиновая и салициловая кислоты, флавоноиды, горечи, холин, дубильные вещества, глицериды жирных кислот, сахара, диоксикумарин, гликозиды, слизи и пектины 2 .
Цветки ромашки содержат до 1,5% эфирного масла, основным компонентом которого является хамазулен — ароматическое соединение, определяющее полезные свойства растения. В состав эфирного масла также входят герниарин, апиин, апигенин, которые могут оказывать спазмолитическое и успокаивающее действие 2 . Кроме того, в цветках ромашки присутствуют практически все необходимые человеку витамины и более 15 макро — и микроэлементов, в том числе ванадий, селен, никель, цинк, кобальт, хром, медь, железо, магний и другие минералы 1 .
Полезные свойства и применение
Ромашка является мощным природным антисептиком, проявляет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, может снимать спазмы кишечника, оказывать успокаивающее и обезболивающее действие, ускорять регенеративные процессы. Цветки ромашки используют для приготовления настоев, ромашкового чая, мазей, кремов и косметических средств.
Ромашка при нарушениях пищеварения
Противовоспалительные и спазмолитические свойства растения применяют при патологиях желудочно-кишечного тракта. Настой ромашки может оказывать успокаивающее действие на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, облегчать симптомы язвенной болезни, уменьшать вздутие, метеоризм, боли в животе, вызванные нервным напряжением. Эти свойства ромашки обусловлены наличием в ее составе слизистых соединений, которые покрывают и защищают внутренние стенки пищеварительного тракта, а также биологических веществ, содержащихся в ромашковом масле 3 .
В составе комплексной терапии препараты ромашки лекарственной применяют внутрь при синдроме раздраженного кишечника, функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта, гастритах и гастроэнтеритах, в виде микроклизм — при спастических колитах и геморрое 4,5 .
Применение ромашки в стоматологии и отоларингологии
Антисептическое и обезболивающее действие растения широко применяется в стоматологии. Препараты ромашки ускоряют процессы регенерации и уменьшают воспаление слизистых оболочек. Полоскания с ромашкой назначают при воспалении десен, стоматите, пародонтите, пародонтозе, для заживления раневой поверхности после удаления зуба, стоматологических операций 6 .
Местно отвары и настои ромашки лекарственной также применяются при инфекционно-воспалительных заболеваниях лор-органов: острых и хронических фарингитах, ларингитах, тонзиллитах, отитах 5 .
Успокаивающее действие ромашки
Матрицин, хамазулен, апигенин и апиин в составе цветков ромашки могут оказывать мягкий седативный эффект при стрессе, сильном волнении, тревожности, восстанавливать здоровый сон при бессоннице, вызванной эмоциональными переживаниями7. В комбинации с другими растениями, например, эшшольцией, душицей, боярышником, липой, цветки ромашки используются в составе вечерних сборов для нормализации психоэмоционального состояния и подготовки организма ко сну.
Применение ромашки в дерматологии
Наружно настой ромашки применяют при поражениях кожи, сопровождающих воспалением, фурункулах, панариции, в качестве антисептического средства для обработки ран, промывания язвенных очагов. Ряд авторов отмечают противоаллергическое и противозудное действие ромашки 1 .
Противопоказания к применению
Ромашка является одним из самых безопасных растений, и по согласованию с врачом может применяться у детей раннего возраста. Противопоказанием к применению служит только индивидуальная непереносимость компонентов растения. При беременности и в период грудного вскармливания ромашку следует применять только после консультации с врачом, в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или младенца5.
https://shop. evalar.ru/encyclopedia/item/romashka/
Экстракт ромашки в косметике
Скромный полевой цветок с белыми лепестками и желтой серединкой – это настоящее сокровище. При внешнем применении препараты ромашки оказывают противовоспалительное, болеутоляющее, эпителизирующее, антимикробное, противогрибковое и противоаллергическое действие. В медицине отвар цветков ромашки используют для полосканий слизистых оболочек горла, десен и рта, для промывания гноящихся ран, язв, для компрессов и примочек при воспалении кожи и фурункулах. Экстракт растения добавляют в кремы, пенки для умывания, зубные пасты и другие средства. Посмотрим, в чем заключается полезное влияние ромашки, как она действует в составе различных косметических продуктов.
Свойства ромашки
Ромашка – ценное растение, богатый химический состав обусловливает широкий диапазон ее свойств. Препараты, в составе которых есть этот лекарственный цветок, используются для лечения заболеваний органов пищеварения. Они проявляют болеутоляющее, противовоспалительное и антимикробное действие, успокаивают зуд, действуют как противоаллергическое средство, регулируют менструальную функцию. Chamomilla recutita содержит химические соединения, благодаря которым она используется в составе лекарств для внутренних органов и как наружное лечебное средство. Ромашку культивируют в специализированных хозяйствах для использования в качестве сырья для лекарственных препаратов и косметики.
Следует отметить, что ромашка имеет разновидности, например, такие, которые не содержат лекарственные вещества азулен и бисаболол. Поэтому высокое качество сырья может обеспечить только культивирование сортов с повышенным содержанием этих химических соединений.
Это значит, что самостоятельно собранные цветки могут не содержать ценных веществ, они не дадут полезного эффекта, который ожидается от использования домашней косметики. Для гарантированного результата лучше покупать готовые кремы, лосьоны, шампуни. В них содержится экстракт из лекарственной ромашки, которая специально выращивается на полях в экологически чистой местности.
Польза и вред ромашки
Благодаря флавоноидам, бисабололу и азулену экстракт из цветков обладает успокаивающим и противовоспалительным действием на кожу. Ромашка в косметике проявляет такие свойства, как заживление поврежденных кожных покровов, обладает противовоспалительными свойствами. Она способствует заживлению ранок и трещин, снимает аллергию. В домашней косметике используют лед с отваром ромашки, который тонизирует кожу лица и шеи. Однако нельзя применять его при гайморите и воспалительных заболеваниях горла.
Единственный вред, который может нанести использование средства с экстрактом лечебного цветка – это аллергическая реакция к одному из химических компонентов. Проведение теста на индивидуальную чувствительность предотвратит ее появление. Также аллергия возможна при длительном применении одного средства. Поэтому, если после крема появилась сыпь, зуд или покраснение кожи, то его использование надо прекратить.
В каких средствах может встречаться ромашка
Производители косметических средств добавляют экстракт во многие продукты. Chamomilla recutita добавляется в дневные, ночные кремы и маски, гели и пенки для умывания, лосьоны, дезодоранты, шампуни, гигиенические помады. Экстракт ромашки в косметике используется для придания лечебных и ухаживающих свойств самым разным продуктам. Их примеры приведены ниже:
Для ухода за всем телом существует масса средств, где в составе есть цветки Chamomilla. К примеру, кремы от растяжек смягчают тело и предупреждают дряблость. Дезодорант, крем для депиляции и мыло с целебным экстрактом обладают антимикробными свойствами.
Для волос используются шампуни, маски, ополаскиватели; они сделают локоны эластичными и блестящими. Масло ромашки оказывает положительное влияние на кожу головы и волосяные луковицы. Оно способствует укреплению волос, ускоряет их рост, в особенности, если использовать его вместе с репейником. Результат – это мягкие и крепкие локоны. Для комплексного ухода масло нужно нанести на кожу головы и распределить его до кончиков волос.
Показания к применению
Косметика с ромашкой хорошо подойдет для чувствительного эпидермиса, склонного к сухости и шелушению; ее используют и для жирной кожи. Такие средства можно применять в любом возрасте. На поврежденной коже быстро заживают ранки благодаря лечебному экстракту. Шампуни и ополаскиватели помогают избавиться от перхоти и раздражения, нормализуют жировой баланс. Особенно полезны специальные кремы, гели для умывания и тоники для лечения угревой сыпи за счет антимикробных и регенерирующих свойств экстракта цветков.
Отвар растения применяют в домашних условиях. Например, эффективный рецепт маски для лица содержит доступные компоненты:
Такая маска хорошо подойдет для любого типа кожи. Ее применение сделает лицо и область декольте нежными и бархатистыми, снимет раздражение, смягчит эпидермис и уберет шелушение. Однако, учитывая сказанное выше, есть разные сорта Chamomilla, и маска, сделанная промышленным способом, содержит правильную концентрацию полезных веществ. Поэтому лучше выбрать готовое косметическое средство.
Противопоказания к использованию ромашки
Народной и официальной медициной давно подтверждено противоаллергическое действие ромашки. Несмотря на это, у некоторых людей может отмечаться индивидуальная повышенная чувствительность к веществам, которые содержатся в этом растении. И поэтому, перед тем как начать пользоваться кремом, нужно подробно изучить инструкцию, а также провести тестирование. Надо нанести небольшое его количество на внутреннюю часть локтевого сгиба и через сутки посмотреть на реакцию. Если нет зуда, жжения, покраснения или других видоизменений кожи, тогда средством можно пользоваться.
Итак, использование косметики с ромашки гарантирует прекрасный результат. Эти продукты подходят для всех типов кожи, обеспечивая чистоту и здоровье. И поэтому стоит уже сейчас попробовать разные средства с целебным экстрактом, чтобы стать еще красивее и восхищать окружающих своей ухоженной кожей и густыми, блестящими волосами.
https://kos-mart.ru/articles/ru_ekstrakt_romashki_v_kosmetike
Польза и вред ромашкового чая
Ромашка – это популярное растение, которое можно найти в обычной аптеке. Цветки помогают избавиться различных заболеваний, улучшить общее самочувствие. Из ромашки можно приготовить отвары и настои для профилактики, лечения различных недугов. Часто растение принимают внутрь в виде чая. Вкусный напиток не только приносит большую пользу организму, но и обладает приятными вкусовыми качествами. Удобно приобретать травяной напиток в фильтр-пакетиках, которые достаточно просто залить кипятком и наслаждаться вкусным ароматным чаем.
Польза ромашкового чая
Польза ромашкового чая для женщин заключается в том, что напиток является отличной профилактикой для простудных заболеваний, депрессий, неврозов. Чай можно употреблять для уменьшения болевых ощущений, снятия воспаления. Ванночки и компрессы из ромашки позволяют уменьшить количество морщин и высыпаний, улучшить общее состояние кожи и цвет лица.
Помогает ли ромашковый чай мужчинам? Однозначно да. Напиток рекомендован к употреблению в следующих случаях:
- Эректильная дисфункция. Чай способен снять напряжение после физических нагрузок, стрессовых ситуаций и избавить мужчину от других причин, ведущих к нарушению потенции. Гормональные нарушения. Чай на основе цветков ромашки необходимо употреблять регулярно тем мужчинам, которые имеют пониженный уровень тестостерона. Проблемы с мочеполовой системой. Напиток полезен при наличии у мужчины простатита и других патологий. Некачественная семенная жидкость. Ромашковый чай повышает качество семенной жидкости и повышает активность сперматозоидов.
Перед употреблением ромашкового чая следует проконсультироваться с врачом. Квалифицированный специалист сможет оценить целесообразность включения напитка в рацион пациента.
Вред и противопоказания
Ромашковый чай обладает множеством полезных свойств, однако его избыточное употребление может привести к следующим негативным последствиям:
- Негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Головные боли. Потеря внимания. Ослабление мышечного тонуса. Раздражительность и угнетенность. Аллергические реакции.
Чай на основе цветков ромашки нельзя употреблять:
- Аллергикам. Людям с плохой свертываемостью крови. Гипотоникам. Шизофреникам и людям, страдающим от других психических расстройств. Людям, принимающим мочегонные препараты. Людям, принимающим успокоительные и антидепрессанты.
Польза ромашкового чая в пакетиках
Чем полезен ромашковый чай в пакетиках? Аптечное растение оказывают следующее действие на организм:
- Снижение активности пепсина. Этот фермент входит в состав желудочного сока. Это свойство полезно для уменьшения симптомов при заболевании пищеварительной системы. Уменьшение воспаления. Ромашковый чай содержит в своем составе эфирные масла и флавоноиды, которые обладают противовоспалительной активностью. Снижение роста бактерий, грибков и других патогенных организмов. Выполнение роли природного гемостатика (способствует остановке кровотечения). Вяжущее действие. Свойства ромашкового чая позволяют напитку образовывать защитную пленку на слизистой желудка и уменьшить воздействие соляной кислоты. Антиоксидантные свойства. Защита желудка от агрессивных веществ. Снижение газообразования и метеоризма. Выведение пота и токсических веществ. Ускорение выведения желчи после приема пищи. Противоаллергенное. Противосудорожное.
Сколько можно пить ромашкового чая в день
По мнению врачей, суточная норма ромашкового чая для взрослого напитка должна составлять 100–200 мл в день. Для детей разработана своя схема употребления чая:
- До 6 месяцев – не рекомендуется давать ромашковый чай. От 6 месяцев до 2 лет – по 2–3 чайные ложки 2–4 раза в сутки. 2–6 лет – по 2–3 столовые ложки 2-4 раза в сутки. 6–12 лет – по 0,5 стакана 2–4 раза в сутки.
В осеннее время чай из ромашки можно пить ежедневно, для профилактики гриппа и простуд, а также укрепления иммунитета. В такой период употреблять горячий напиток можно 5 раз в неделю.
Как заваривать
Чтобы приготовить вкусный ароматный чай в пакетиках, необходимо:
Один фильтр-пакет залить примерно 250 мл кипятка (примерно 90–95 градусов). Накрыть чашку. Дать настояться не менее 20 минут, чтобы чай приобрел свой неповторимый вкус. Убрать пакетик из чашки. Можно по вкусу добавить чайную ложечку меда или выжать дольку лимона, чтобы сделать его еще вкуснее.
Пить чай нужно теплым, примерно через 40–60 минут после еды, лучше всего – перед сном. После месячного приема напитка нужно сделать перерыв в 14 дней минимум.
Ромашковый чай при беременности
Ромашковый чай беременным не запрещается. Однако употреблять напиток в больших количествах все же не стоит. В небольших количествах ромашковый чай позволяет снять воспалительные процессы в организме, улучшает качество сна и психоэмоциональное состояние женщины.
Ромашковый чай при грудном вскармливании
Многих женщин интересует вопрос: можно ли ромашковый чай при грудном вскармливании? Ромашка – одно из тех растений, которое можно употреблять в период лактации. Однако перед применением напитка нужно проконсультироваться со своим врачом. Чай на основе цветков ромашки можно только в случае наличия следующих показаний:
- Нарушения в нервной системе. Ромашковый чай позволяет избавиться от бессонницы, раздражительности и депрессивных состояний. Кожные заболевания. В период беременности у женщин могут появляться трещины на коже и высыпания. Избавиться от них помогут компрессы из ромашкового чая. Простуды и грипп. В период грудного вскармливания женщина не может употреблять лекарства. Ромашковый чай поможет снять симптомы простуды и облегчить протекание заболевания. Болезни мочеполовой системы. Ванночки и спринцевания на основе ромашки помогут быстро справиться с подобными недугами.
Можно ли ребенку ромашковый чай
Детям можно давать ромашковый чай при отсутствии различных противопоказаний и индивидуальной непереносимости. Напиток обладает следующими полезными свойствами:
- Нормализация сна. Снижение нагрузки с нервной системы. Избавление от метеоризма. Повышение иммунитета. Избавление от кишечных колик. Предотвращение болезней желудочно-кишечного тракта.
Ромашковый чай для грудничка
Ромашковый чай можно давать даже грудничкам. Однако перед употреблением необходимо обязательно проконсультироваться с детским врачом. Чаем можно также смазывать десна малышей, когда у них режутся зубки. Настой ромашки позволяет снять возбудимость ребенка, а
Ромашковый чай на ночь
Ромашковый чай полезно употреблять на ночь, прямо перед сном. Напиток отлично помогает в борьбе с бессонницей. Чашка горячего чая на основе цветков ромашки поможет успокоить нервы и нормально заснуть. Пить чай можно за час до отхода ко сну.
Ромашковый чай также отлично помогает от стрессов. Чашечку может выпить после тяжелого дня, чтобы успокоиться и не принимать лекарственные препараты. Для большего вкуса можно добавить листик мяты в чай.
https://dachatea.ru/blogs/polzya-i-vred-romashkoviy-chai
Чем полезна ромашка
Ромашка повсеместно используется косметологической и фармацевтической промышленностью. Она входит во многие средства по уходу за волосами, телом и лицом, включена в состав отдельных лекарственных препаратов. Полезные компоненты цветка позволяют снижать активность бактериальной, вирусной микрофлоры, избавляться от отечности тканей, обладают успокоительным эффектом.
Оказывает противовоспалительное действие
За купирование воспалительных процессов отвечает бисаболол – один из ингредиентов аптечной ромашки. В большинстве случаев раствор целебного растения применяется для местной обработки пораженных воспалением тканей. Его принято использовать:
- для полоскания рта при периодонтитах и пульпитах; промывания органов зрения, пораженных конъюнктивитом; полоскания горла при фарингитах, ангинах, хронической форме тонзиллита; ароматные чаи и настои используют для борьбы с воспалительными заболеваниями пищеварительного отдела; профилактики гинекологических патологий и цистита – в качестве основы для сидячих ванночек, спринцевания с растением нежелательны из-за сомнительной пользы; проведения клизм при геморрое.
Противовоспалительный спектр действия аптечной ромашки проявляется при местном и пероральном (через рот) применении..
Противовирусное
Напиток из аптечной ромашки рекомендуется употреблять для подавления проникших и вызвавших простудные заболевания вирусов. Благодаря его ингредиентам иммунная система получает дополнительную помощь и легко борется с патогенной микрофлорой.
Настой из целебного растения применяется для вирусной инфекции, поразившей органы зрения. При промывании глаз снимается воспаление, уменьшаются болезненные ощущения. Компрессы из цветка избавляют от припухлости и мешков под глазами, вызванных деятельностью вирусов.
Антибактериальное
Активность по отношению к бактериям подтверждена отчетами ВОЗа. В них указано такое свойство экстракта аптечной ромашки, как снижение активности и уничтожение патогенной и условно-патогенной микрофлоры
Наибольшая эффективность ромашки проявляется при применении ее в качестве дезинфицирующего средства, для местной обработки изъязвлений, ран, трещин на коже, царапин и ссадин. Кроме антибактериального действия, цветок помогает ускорить заживление повреждений: кожа на пораженном участке подсыхает, формируется защитная корка.
Снимает отеки
Мочегонный спектр действия позволяет решить проблему отечности тканей. Отвар ромашки разрешается к приему пациентам, у которых зарегистрирована повышенная кислотность желудочного сока. Полезный напиток ускорит выведение излишком жидкости, скопившихся в тканях, стабилизирует работу пищеварительного отдела.
Больным, у которых отечность тканей провоцируется нервной системой, отвар будет полезен – цветок обладает успокаивающими свойствами.
- Специалисты рекомендуют пить ромашковый чай людям, часто подвергающимся стрессам. При отеках на лице проблему решают при помощи компрессов: подготавливается крепкий отвар ромашки, смоченные в жидкости ватные диски накладываются на глаза. В виде травяного чая растение принимается внутрь для получения мочегонного эффекта. Ромашковый напиток незаменим для пациентов с постоянным переутомлением или нервными расстройствами. За счет действующих компонентов чай активизирует мозговое кровообращение, устранит головную боль, избавит от необоснованной тревожности и раздражительности. Напиток из аптечной ромашки помогает восстановить работоспособность, улучшить память.
Врачи советуют не увлекаться настоями и отварами из целебного растения, заменяя им привычный чай. Избыток полезных веществ может отрицательно отразиться на самочувствии, спровоцировать ухудшение состояния здоровья.
https://kirbitis. lv/ru/chem-polezna-romashka/
Ромашка аптечная
Ромашка аптечная — одно из самых известных лекарственных растений, чьи лечебные свойства нашли широкое применение в медицине, косметологии и даже кулинарии. Растение обладает целым рядом положительных свойств, из-за чего ее широко применяют как дополнение к лечению
Ромашка аптечная – это компонент многих фитопрепаратов, косметических средств, активно применяемых у детей и взрослых. Ее используют как для приема внутрь, так и наружно. Но важно знать о пользе этого растения, чтобы рационально применять ромашку, учитывать показания и противопоказания, чтобы помочь организму скорее восстановиться.
Какие компоненты ромашки аптечной полезны для здоровья
Лечебные свойства ромашки аптечной известны врачам практически всех специальностей. Настои, отвары, чай с ромашкой применяют при лечении различных болезней. Такая широкая сфера ее применения обусловлена ее биологическим составом, компонентами, найденными в растении. Прежде всего, стоит выделить:
- аскорбиновую кислоту; бета-каротин; матрицин; селен, калий, цинк и медь; каприловую, салициловую, изовалериановую кислоты; камеди; кверцетин; флавоноиды; никотиновую кислоту; полисахариды; дубильные вещества; эфирное масло.
Все эти компоненты оказывают благотворное влияние на организм взрослых и детей.
Лечебные свойства ромашки аптечной
Лечебные эффекты аптечной ромашки широки, препараты на основе ромашки применяют как внутрь, так и местно. Так, ромашка:
- имеет выраженный успокоительный, седативный эффект, за счет чего помогает справляться с повышенной тревожностью и стрессами, входит в состав лечебных сборов при коррекции депрессии; помогает нормализовать сердечный ритм, защищает сердце от внешних влияний; помогает в нормализации кровообращения, стимуляции деятельности головного мозга; регулирует пищеварительную систему, помогает уменьшать газообразование и бурление; защищает слизистые оболочки организма, стимулирует заживление тканей, обладает антисептическим эффектом; помогает в укреплении стенок артерий, таким образом препятствуя развитию атеросклероза; обладает антиаллергическим действием.
Кроме того, в составе ромашки присутствуют натуральные спазмолитические и обезболивающие компоненты.
Противопоказания ромашки аптечной
Хотя ромашка аптечная в целом очень безопасное растение, к ее приему есть некоторые противопоказания, а также ряд побочных эффектов, о которых нужно знать перед началом терапии. Так, ромашку запрещено применять при наличии:
- индивидуальной непереносимости определенных ее компонентов и аллергии на растение; хронических поражений почек; обострений язвенной болезни как 12-перстной кишки, так и желудка; диареи; серьезных психических расстройств.
Употребление отваров, чаев или настоев с ромашкой в слишком большом количестве может грозить развитием побочных эффектов. К ним можно отнести тошноту с рвотными приступами, резкое повышение артериального давления, а также аллергию с развитием сыпи или спазма бронхов, отека горла.
Применение ромашки аптечной
Все биологические свойства ромашки, при приготовлении и употреблении различных видов фитосрья с нею, могут помочь при различных патологиях. Сюда можно отнести:
- различные патологии кожи, включая воспалительные процессы, различные мелкие раны, поверхностные ожоги, дерматиты, аллергию, инфекции; поражения желчевыделительной системы, включая проблемы с застоем желчи; различные процессы в области мочевыделительной системы, мочевого пузыря, мочеточников или почек; воспалительные поражения внутренних органов, простудные заболевания, инфекции; гастриты и проблемы с кишечником (метеоризм, спазмы); бронхиальная астма, кашель при различных патологиях, включая респираторные патологии и поражения органов дыхательной системы; мигрень, различные инфе головные боли; проблемы полости рта, воспаление десен, проблемы с зубами; тревожность, проблемы со сном, депрессии.
Различные варианты лечебных составов с ромашкой мало аллергенны, не формируют привыкания и токсических эффектов, поэтому фитосырье можно применять длительными курсами, до 2–3 месяцев.
Ромашка может помочь в похудении и коррекции и фигуры, веса за счет легкого мочегонного и послабляющего эффекта, нормализации обменных процессов, стимуляции очищения печени.
Кроме того, это растение помогает в регуляции пищеварения.
Рецепты с ромашкой аптечной
Отвар
2 чайные ложки сухой ромашки залить 100 мл кипяченой воды, отварить на водяной бане в течение получаса. Полученный отвар отфильтровать и развести водой до 250 мл. Принимать по 2 ст. ложки трижды в день.
Отвары из ромашки — одни из самых популярных средств. Они применяются при проблемах пищеварения, воспалительных поражениях кишечника, нарушении аппетита, метеоризме, при тошноте и рвоте. Кроме того, они показаны при повышенной тревожности и проблемах сна.
Настой
2 ст. ложки сухого сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, дать настояться в течение 60 минут, процедить через сито. Принимать по 30 мл перед едой трижды в сутки.
Настой из ромашки помогает в регуляции работы кишечника, он устраняет газообразование, спазмы и улучшает перистальтику. Также помогает при воспалительных процессах в области желчевыделительной системы, стимулирует желудок на фоне гастрита с низкой кислотностью, полезен при гинекологических болезнях и простуде.
1 ч. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Принимать трижды в сутки с ложкой меда или лимоном, корнем имбиря.
Ромашковый чай полезен при устранении повышенной нервозности, в период стрессовых ситуаций, на фоне переутомления. Также ромашковый чай помогает в нормализации сна. Также полезен ромашковый чай при гастритах, простуде, обладает общеукрепляющим эффектом, полезен в холодное время года для профилактики инфекций.
Провизор, преподаватель фармакологии, главный редактор МедКорр Ольга Зорина:
– Ромашка оказывает противовоспалительный и антисептический эффекты при наружном применении, при приеме внутрь – успокоительный, потогонный, спазмолитический, что полезно при различных простудных заболеваниях и проблемах пищеварения. Очень популярное домашнее средство, в том числе при простудных заболеваниях. Из побочных эффектов нередка аллергия; у детей применяется с осторожностью, строго в детских дозировках.
https://www.kp.ru/doctor/narodnaya-meditsina/romashka-aptechnaya/