Основой для такого напитка является особый подвид цветка — ромашка лекарственная. Ее собирают летом на участках, расположенных подальше от дороги промышленных объектов. В качестве заварки используются только сами цветки без стеблей из расчета 1 чайная ложка на 200 мл кипятка. Чай из ромашки можно пить в чистом виде или сочетать с классическими черными и зелеными сортами.
Некрепкий настой этого напитка допустимо употреблять с раннего возраста, но только если у малыша нет аллергии. Также с осторожностью следует применять ромашковый чай при беременности, ведь он провоцирует выброс эстрогена. В сутки разрешается выпивать не больше 4 чашек этого напитка. В целом ромашковый чай для женщин очень полезен, так как он снимает спазмы и улучшает состояние кожи. Химический состав этого напитка изобилует полезными веществами — аскорбиновой и салицилловой кислотами, дубильными веществами, эфирными маслами, а также калием, цинком, железом, магнием, марганцем. Вот чем полезен ромашковый чай — содержащиеся в нем микроэлементы обладают противомикробным, желчегонным, седативным действием, помогают укрепить сосуды, наладить пищеварение и бороться с простудой. Можно пить его и для восстановления сил после тренировок или тяжелой физической работы. Как видите, ромашковый чай — польза самой природы, заключенная в чашечке ароматного настоя.
https://www.tea-coffee.ru/chamomile-tea
Что будет с организмом, если вы начнете выпивать чашку ромашкового чая каждый день
Этот простой напиток очень полезен, если его правильно приготовить. Эксперты советуют заваривать ромашковый чай в течение 5-15 минут.
Ромашковый чай принято считать отличным успокоительным средством. Однако на этом полезные свойства напитка не заканчиваются. Врачи уверены: женщинам стоит пить такой чай на ежедневной основе.
Полезные свойства других видов чая:
Чай из гибискуса — освежает в жару, полезен для сердца, нормализует давление;
Чай ройбуш — помогает похудеть, обладает противораковым действием;
Чай с мятой — успокаивает, смягчает симптомы климакса;
Чай с имбирем — укрепляет иммунитет, снижает резистентность к инсулину.
Ромашку как лекарственное средство начали использовать еще в Древнем Египте. Уже не первое столетие настой из ромашки применяют как Средство от лихорадки и Кожных болезней, однако на самом деле его возможности гораздо шире.
Так, в Journal of Nursing and Women’s Health был опубликован обзор девяти исследований, проведенных в Иране, Тайване, Турции и Канаде.
Ученые установили: для того, чтобы чай из ромашки принес максимум пользы, его нужно заваривать от 5 до 15 минут.
Одно из исследований с участием 179 женщин показало: если пить ромашковый чай каждый день, то можно сильно Снизить уровень тревожности. В рамках другого исследования выяснилось: две чашки ромашкового чая в день помогают При менструальных болях. Другие эксперты выяснили, что ромашка полезна для тех, кто Страдает от депрессии.
А еще чай из ромашки помогает Бороться с «мозговым туманом», улучшает память, ускоряет обмен веществ и регулирует уровень сахара в крови. Особенно полезен такой напиток будет для мамочек после родов — он Поможет организму восстановиться.
Как заваривать ромашковый чай в пакетиках?
При помощи ромашки аптечной лечится широкий спектр заболеваний. Для того чтобы лечение подействовало, напиток из ромашки нужно правильно заварить.
Цветки и трава аптечной ромашки широко используются для лечения инфекционных и неинфекционных заболеваний. Ромашку в пакетиках для заваривания можно приобрести в аптеке.
Польза аптечной ромашки
Аптечная ромашка оказывает на организм следующее воздействие:
Помогает при острых и хронических заболеваниях пищеварительного тракта. Снижает воспалительные процессы за счет эфирных масел в составе. Подавляет численность вирусов, грибков, инфекционных микроорганизмов. Останавливает кровотечения. Уменьшает раздражающее воздействие на ткани организма. Замедляет процессы старения. Снижает риск развития злокачественных новообразований. Повышает устойчивость клеток к воздействию вредных веществ. Снижает болевые ощущения при менструации. Ускоряет заживление ран и других кожных повреждений. Снижает газообразование и облегчает метеоризм. Способствует правильному росту клеток. Выводит из организма токсичные вещества. Улучшает процессы пищеварения. Способствует выведению желчи из организма. Облегчает протекание аллергии. Устраняет судороги. Оказывает слабительный эффект при длительных запорах.
Преимущества и недостатки ромашки в пакетиках
Преимущества ромашкового чая в пакетиках объясняются тем, что его можно быстро и легко заварить, что не нужно отмерять необходимое количество заварки мерной ложкой, что готовый чай не требуется пропускать через фильтр или процеживать.
Недостаток пакетированной ромашки заключается в том, что высушенные растения сильно измельчают, из-за чего теряется часть их полезных свойств и ухудшается качество готового отвара.
Процесс заваривания ромашки в пакетиках выглядит следующим образом:
1 пакетик помещается в стакан для заваривания и заливается 250 мл кипятка. Стакан закрыть крышкой и подождать 10–15 минут, чтобы чай настоялся, и вода вобрала в себя все полезные вещества. Достать пакетик. При необходимости добавить в чай сахар, мед.
Внимание! Пить ромашковый чай нужно маленькими глотками, строго после еды. Он является лекарственным средством, поэтому им не нужно злоупотреблять. Максимально возможная доза – 4 чашки в день.
Отвар ромашки можно использовать для купания новорожденных.
Противопоказания
Чай из ромашки нельзя употреблять:
Людям, склонным к аллергии. Страдающим от плохой свертываемости крови. Шизофреникам и людям, страдающим психическими расстройствами. Находящимся на терапии мочегонными препаратами. Употребляющим успокоительные, седативные препараты или антидепрессанты. Гипотоникам.
Внимание! В период беременности и кормления грудью ромашку можно употреблять только после консультации с лечащим врачом. Растение способствует выработке эстрогена, чрезмерное количество этого гормона может спровоцировать выкидыш.
Вред от чрезмерного употребления ромашкового напитка
Бесконтрольный прием ромашкового напитка может привести к следующим проблемам:
Неблагоприятное воздействие на работу сердца. Жидкий стул. Аллергическая реакция. Головная боль. Понижение артериального давления. Ослабленный мышечный тонус. Раздражительность и угнетенность. Потеря внимания.
Не зря ромашку называют лекарственным растением. Относиться к ее приему нужно осторожно. Нельзя допускать передозировок, следует внимательно изучать инструкцию по применению.
Отказ от ответсвенности
https://ru. siberianhealth.com/ru/blogs/pitanie/kak-zavarivat-romashkovyy-chay-v-paketikakh/
Травяной чай «Ромашка» с цветами ромашки
Травяной чай на основе цветов ромашки, высший сорт. Хорошо подходит для вечернего чаепития, особенно если усталость накрывает вас с головой.
- Не содержит кофеина Успокаивает Помогает при гастрите Борется с воспалениями
Подробнее о Ромашка
Ромашка — это маленький цветок с большими возможностями. Это растение получило все лучшее и полезное от солнца и земли.
Настой ромашки отлично помогает при лечении гастрита, колик и других неприятных ощущений в желудке. Он поможет вам после больших застолий и праздников. За счет большого содержания витамина С и аскорбиновой кислоты, ромашковый чай укрепляет иммунитет и помогает изебежать простудных заболеваний. Если вы подвержены сезонным простудам, то чаще заваривайте этот травяной чай. Чай из ромашки содержит флавоноиды и азулены — обладает антибактериальным действием, помогает снять внутренние воспаления.
Ромашковый чай лучше всего пить не горячим, а теплым. В готовый настой можно добавить мед, сахар и сливки. Это особенно актуально, если вы не любите запах ромашки. Кроме того можно использовать ромашку в качестве добавки к другому чаю.
Не стоит злоупотреблять этим напитком, рекомендуется пить не более 3-4 чашек в день. Настой ромашки рекомендуется пить через час после еды.
Как приготовить чай из ромашки?
Залейте 1-2 чайных ложки ромашки 250мл горячей воды (85-90 градусов). Дайте напитку настояться около 10 минут. Перед употреблением рекомендуется процедить ромашковый чай через сито. Если вы хотите получить более насыщенный настой, подержите его на водяной бане порядка 20 минут, но не в коем случае не кипятите, это лишит напиток части полезных свойств.
Как заказать чай с доставкой?
Пейте настоящий чай, всегда смотрите на качество и вид листа, покупайте только в проверенных местах и тогда этот напиток будет приносить вам только пользу и наслаждение.
https://sibaristica.com/tea/romaska
Какое количество чашек чая можно выпивать за день?
Каждый вид чая кардинально отличается составом – компонентами, их содержанием. Определяя, сколько чашек этого напитка можно употреблять на протяжении дня, нужно учитывать тип и количество веществ, поступающих в кровь. При вычислении нормы питьевого режима, нельзя забывать о возрасте человека, наличии особенностей в состоянии его организма, степени ежедневной физической нагрузки.
Какой объем чая можно выпивать ежедневно
Чтобы определить ежедневную норму чая, следует учитывать содержание в нем кофеина. Этот компонент оказывает на организм тонизирующее воздействие, что не всегда служит желательной реакцией.
Для удобства расчета суточной нормы употребления чая, 100 мг содержащегося в нем кофеина приравнивают к 1 кофейной единице (КЕ). Если чай заварен слабо, в его 1 л всего 1 КЕ. При среднем уровне крепости напитка эта же 1 кофейная единица содержится в 500 мл. Поэтому на протяжении дня его можно употреблять в пределах 2 л. Крепкий чай содержит 4 КЕ, его суточный объем не должен превышать 1,8 л.
Травяной чай можно употреблять не более 2 чашек за день. Особенно, если он приготовлен из ромашки и мяты.
Каркаде можно пить до 4 чашек в день. Гибискус, из которого готовят этот напиток, оказывает на организм комплексное благоприятное воздействие – очищает кровь, тонизирует, укрепляет иммунитет, улучшает состояние десен.
Состав и польза зеленого чая
Зеленый чай содержит не только кофеин, но и следующие компоненты:
- Полифенолы. Каротиноиды. Микроэлементы (хром, марганец, цинк, селен). Соединения фитохимического происхождения. Витамины (токоферол, аскорбиновую кислоту).
Такой набор веществ помогает снизить риск развития глаукомы и сердечно-сосудистых болезней, повысить прочность костей, защитить зубы от поражения кариесом. Также перечисленные компоненты сокращают вероятность появления лишнего веса, поскольку очищают организм от избыточного холестерина, улучшают процесс пищеварения, выводят из кишечника неблагоприятные примеси.
Состав черного чая, его польза для здоровья
Кроме кофеина, этот напиток содержит набор других органических соединений:
- Полифенолы (флавоноиды). Лигнин. Золу. Органические кислоты. Хлорофилл.
Этот сорт напитка менее витаминизирован, чем зеленый. Но он также оказывает на организм благоприятное воздействие – поддерживает уровень артериального давления в пределах нормы, тонизирует, помогает избежать переедания и набора лишнего веса.
Кому нельзя употреблять много чая?
Несмотря на многочисленные полезные свойства этого напитка, его нужно умеренно употреблять тем, кто болеет:
- Кардиологическими патологиями (включая гипертонию). Тревожными состояниями. Эндокринными патологиями. Нарушением работы печени, желчного пузыря. Пиелонефритом, гломерулонефритом.
Также следует воздержаться от чрезмерного употребления чая накануне операции. Это предотвратит нагрузку на вены и артерии, позволит избежать развития кровотечения.
Кроме патологических, существуют и физиологические состояния, при которых наличие чая в рационе нужно ограничить – беременность, лактация, период критических дней. При перечисленных особенностях здоровья этот напиток нужно употреблять не более 3 чашек за день.
Также следует учитывать состояние сырья. Чай, в котором присутствует примесь веток, ломаных листьев, пыли, может содержать микроскопические грибы. Эти патогенные возбудители продуцируют патулин – вещество, вызывающее пищевую интоксикацию организма. Такой чай нельзя пить даже в минимальном количестве.
https://raivbel. by/blog/kakoe-kolichestvo-chashek-chaya-mozhno-vypivat-za-den/
Ромашковый чай: чем полезен, противопоказания и особенности применения
Ромашковый чай известен как успокоительное, противовоспалительное, антисептическое средство. Его пьют при стрессах, расстройствах пищеварения, бессоннице и во многих других случаях. В чем польза ромашкового чая и как на самом деле он воздействует на организм, рассказывают доктора медицины Дэн Бреннан и Дайан Маккей.
Состав и польза ромашкового чая
Ромашка — один из самых популярных однокомпонентных травяных чаев. Чай, заваренный из высушенных цветочных головок ромашки, обычно использовался в лечебных целях. Ромашка содержит более 120 химических компонентов. Как пишет доктор медицины Дэн Бреннан, многие из этих соединений фармакологически активны. Например, α-бисаболол и циклические эфиры обладают противомикробными свойствами, считаются антисептиками.
- антиоксидантные; противомикробные; антитромбоцитарные; противовоспалительные; спазмолитические; антимутагенные; анксиолитические (противотревожные).
Чем полезен ромашковый чай? О пользе ромашкового чая рассказывает автор медицинского издания Заун Виллинс:
Уменьшение менструальной боли. Чай из ромашки снижает тяжесть и болезненность менструальных спазмов. Лечение диабета и снижение уровня сахара в крови. Напиток снижает уровень глюкозы в крови, он полезен как вспомогательное средство для контроля над диабетом. Замедление или предотвращение остеопороза. Остеопороз — это прогрессирующая потеря плотности костной ткани. Эта потеря увеличивает риск переломов костей и сутулости. Ромашковый чай помогает избежать потери плотности костей. Уменьшение воспаления. Профилактика заболеваний ЖКТ. Улучшает пищеварение и помогает избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта. Лечение и профилактика рака. Ромашковый чай воздействует на раковые клетки и даже предотвращает их развитие, однако эти свойства продукта еще продолжают исследовать. Улучшение сна. Помогает расслабиться и быстрее заснуть. Поддержка здоровья сердца. Антиоксиданты в составе чая снижают уровень плохого холестерина и нормализуют уровень артериального давления. Облегчение симптомов простуды. Помогает в борьбе с насморком, болью в горле и кашлем. Лечение легких кожных заболеваний. Эффективен при экземе и легких воспалениях.
Все эти свойства делают ромашковый чай популярным продуктом для лечения и поддержания здоровья. Чтобы извлечь из растения пользу и избежать негативных последствий, нужно соблюдать правила применения лекарственного отвара.
Ромашка лекарственная: Unsplash / Yaroslava Stupnytska
Особенности применения ромашкового чая
Как пить ромашковый чай? В день можно пить до четырех чашек, пишет доктор медицины Дэн Бреннан. Чтобы приготовить напиток, замочите пакетик ромашкового чая или сушеные ромашки в горячей воде на 5–10 минут и выпейте настой, когда он достаточно остынет. Чай можно подсластить сахаром или медом.
Какие противопоказания у ромашкового чая? Употребление ромашкового чая, как правило, безопасно для большинства людей. Однако доктор Брианна Эллиот советует избегать его приема в таких случаях:
Аллергия на пыльцу. Ромашка бывает загрязнена пыльцой других растений, что вызовет аллергическую реакцию. Случаи аллергии на ромашку. Если в прошлом человек сталкивался с аллергией на продукты из ромашки, лучше избегать повторного употребления. Заболевания печени и почек. Нет доказательств, что ромашка вредна при таких заболеваниях, но есть предположения, что она может быть опасна. Младенцам и очень маленьким детям. Ромашковый чай, как мед и некоторые другие натуральные продукты, может быть заражен спорами ботулизма. Большинство здоровых взрослых успешно справятся с инфекцией, но младенцы еще не способны к этому.
Также небезопасно использовать ромашку в качестве замены проверенных медицинских препаратов. Можно ли пить ромашковый чай на ночь? Ромашковый чай можно пить на ночь, поскольку он помогает расслабиться и заснуть. Многие используют его как средство от бессонницы и употребляют незадолго до сна. Это мягкое седативное средство, которое помогает в борьбе с тревожностью и раздражительностью.
Сухие цветы ромашки в сите: Pixabay
Как часто можно давать ребенку ромашковый чай? Младенцам ромашковый чай давать не следует. Младенцы могут реагировать на травяные чаи иначе, чем взрослые, из-за их меньшей массы тела и незрелой нервной, иммунной и желудочно-кишечной систем, объясняет писательница Даниэль Дрезден. После года малышам можно давать 1–2 ч. л. отвара в день, а с 2–3 лет детям можно пить ромашку как обыкновенный чай. Однако в любом возрасте нужно наблюдать за реакцией ребенка на новые продукты.
Ромашковый чай — полезный напиток, который годами используется как лекарственное средство. Он богат антиоксидантами, которые снижают риск развития рака и сердечных заболеваний. Однако помните, что ромашковый чай — это добавка и вспомогательное средство, а не лекарство.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.
https://www.nur. kz/health/healthy-lifestyle/1729155-romaskovyj-caj-polza-i-protivopokazania/
Как пить ромашковый чай с пользой?
Рассказываем об основных правилах заваривания ромашки, в каком количестве ее можно пить с пользой, в чем эффективность напитка, есть ли противопоказания.
Полезные свойства ромашки известны с давних времен. Это одно из наиболее употребляемых лекарственных растений.
Некоторые заваривают и пьют цветки ромашки как чай. В таком случае нужно учитывать некоторые нюансы, поскольку ромашка – все же лекарственная трава – а значит, есть противопоказания к ее употреблению.
Ромашковый чай обладает следующими полезными свойствами:
- оказывает потогонное и желчегонное действие; ; поднимает настроение и работоспособность; избавляет от метеоризма; снимает мышечные спазмы; имеет успокаивающий эффект; смягчает боль в горле и выводит мокроту; восстанавливает клетки и стимулирует их регенерацию.
Это далеко не полный список положительного воздействия напитка на организм и здоровье человека. Ромашковый чай рекомендуется пить при следующих недомоганиях и заболеваниях:
- болезненные менструации; простудные заболевания; депрессии и стрессы; гастриты, энтероколиты, язвенная болезнь; сахарный диабет; болезни эндокринной системы.
Внимание! Напиток прекрасно подходит не только взрослым, но и детям. При этом использовать ромашку для детей с целью профилактики болезней не рекомендуется.
Как правильно пить?
Для достижения необходимого результата важно пить чай из ромашки правильно. В первую очередь, это следует делать курсами. После недели употребления напитка должна следовать неделя перерыва. Ежедневно можно употреблять по 100 мл напитка средней крепости, не более трех раз.
Если человек решает принимать ромашковый чай в течение длительного времени, то ему необходимо соблюдать несколько правил:
- принимать его не больше одного раза в день; делать слабую концентрацию; с осторожностью использовать дополнительные растительные компоненты.
Внимание! В любом случае перед началом длительного лечения ромашкой лучше проконсультироваться с врачом.
Небольшое количество чая из ромашки полезно после длительных застолий, жирной пищи, перееданий и алкоголя.
Как правильно заваривать ромашковый чай?
Для заваривания используется пакетик травы или чайная ложка сырья россыпью на стакан горячей воды. Воду следует закипятить, а затем остудить – и через 10 минут после закипания можно использовать чай.
Неиспользованное сырье после заваривания можно применять в виде компрессов и примочек. Также есть смысл использовать заваренное растение вторично для спринцевания, ванночек и прочих наружных видов применения.
Противопоказания
Не зря ромашку называют лекарственной травой, это следует учитывать. К основным противопоказаниям к такому чаю относятся:
Индивидуальная непереносимость данного растения. Совместный прием с мочегонными и седативными препаратами. Пониженное давление. Расстройства стула.
Существует у ромашки и передозировка. Если принимать чай с повышенной концентрацией лечебной травы, то это может привести к поносам, снижению давления и ослабленному мышечному тонусу.
Внимание! Беременным женщинам ромашковый чай также противопоказан, пить его можно только с назначения врача и в очень слабой концентрации. В противном случае повышенное содержание эстрогенов может спровоцировать выкидыш.
Отказ от ответсвенности
https://ru. siberianhealth.com/ru/blogs/pitanie/kak-pit-romashkovyy-chay-s-polzoy/
Сколько ромашки можно пить в день
Три продукта для хорошего сна
Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна – 8 часов. На самом деле потребность в сне – индивидуальная, генетически определенная величина. Для большинства людей она действительно составляет от 7 до 9 часов. Однако границы нормы шире: от 4 до 12 часов. Известно, что Маргарет Тэтчер спала 5 часов, а вот Альберт Эйнштейн спал около 10 часов и утверждал, что многие открытия совершил именно во сне.
В любом случае каждый человек должен получать свою норму сна. Доказано, что длительные периоды недосыпа негативно сказываются на качестве жизни: появляется раздражительность, ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Потеря всего лишь четырех часов сна снижает реакцию на 45%. Поэтому высыпаться нужно хорошо. Но что делать, если не удается? Обратите внимание на эти продукты – они помогут наладить сон.
В нем содержится много антоцианов – веществ, которые обеспечивают насыщенный цвет сока. Антоцианы помогают бороться с инфекциями. Также в напитке содержится целый ряд витаминов группы В, РР. Но самое главное – в нем есть растительный аналог главного гормона здорового сна мелатонина. 70% этого вещества продуцируется в мозге между 21 и 7 часами. Он образуется и днем, но тогда его действие ослаблено. Синтез гормона связан с количеством света, который поступает в мозг через глаза, поэтому для крепкого сна нужна полная темнота.
Согласно исследованию, у людей, которым давали перед сном стакан вишневого сока в течение двух недель, на 30% укоротилось время засыпания. Попробуйте и вы этот способ.
Китайские ученые провели другое большое исследование. Перед тем, как уложить испытуемых спать, им давали съесть два киви и потом наблюдали. Выяснилось, что все параметры сна значительно улучшились. Киви содержит много полезных веществ, в том числе серотонин, который влияет на выработку мелатонина, а также на смену фаз сна. Таким образом, киви делает этот физиологический процесс спокойным, глубоким и здоровым. А заодно укрепляет иммунитет – ведь в нем много витамина С.
3. Ромашковый чай
Традиционный вечерний напиток обладает успокаивающим действием. Кроме того, ромашка содержит вещество апигенин. Оно оказывает действие, сходное со снотворными препаратами, но более мягко и не вызывает привыкания. Для снотворного эффекта достаточно выпивать перед сном 270 мл ромашкового чая (чуть больше стакана).
Интересный факт: потребность в сне может меняться. Она становится немного меньше летом, в солнечные дни и при регулярных умеренных занятиях спортом, а увеличивается зимой, в пасмурные дни, в период заболеваний, при высоких физических и эмоциональных нагрузках.
Ромашковый чай поможет похудеть: какие еще свойства старинного напитка привлекли внимание врачей
Чай из ромашки испытывал времена взлетов и падений. Его ругали и хвалили, предавали забвению и возносили ввысь. В наши дни традиция пить ромашковый чай обрела особый смысл. Во многих странах им не только лечат нервы, сердце, желудок и больные суставы. Его используют, чтобы похудеть.
Ромашка аптечная привлекала внимание ученых задолго до того, как завоевала почет и уважение во всем мире. Одним из первых высокую оценку полезным свойствам скромного растения дал великий лекарь древности Авиценна.
Чай из ромашки – от отеков и камней
Описывая силу и возможности напитка из ромашки в «Каноне врачебной науки», Ибн Сина рассказал, что нежные цветки обладают мочегонным и противоядным эффектом. Ромашковый чай снимает отеки, укрепляет мозг, дробит камни в мочевом пузыре, облегчает приступы астмы, улучшает пищеварение.
Профессор Ибрагим Сараджоглу, посвятивший изучению растения не один год, считает, что чай из ромашки лучше многих препаратов успокаивает нервы, устраняет стресс и беспокойство. Для людей, испытывающих проблему со сном, он может стать незаменимым средством.
Доктор рассказал, что ромашковый чай дает хороший результат при лечении кожных заболеваний, таких как экзема, дерматит и псориаз. В числе полезных свойств напитка профессор назвал следующие:
- снимает боль во время ПМС; устраняет депрессию; нормализует уровень плохого холестерина; снижает кровяное давление; укрепляют кости; ускоряет метаболизм.
Доказано, что ромашка аптечная оказывает положительное действие при лечении острого и хронического гастрита, колита, язвы желудка, невралгической боли, сообщает En Son Haber.
Напиток из ромашки поможет похудеть
Во Франции полезный напиток используют при расстройстве пищеварения, больших физических нагрузках, при вирусных заболеваниях и простуде.
После ряда научных экспериментов стало известно что препараты из ромашки аптечной могут быть использованы для профилактики образования рака щитовидной железы.
Есть еще одно свойство, которое ценят все люди с лишним весом – напиток из ромашки может помочь похудеть. Органические кислоты, присутствующие в растении, способствуют улучшению пищеварения. Чай из ромашки, улучшающий обмен веществ, используют во время разгрузочных дней.
Способ применения
Ромашковый чай диетологи рекомендуют заваривать из расчета: 1 чайная ложка сухих цветков на стакан воды (200 мл). Сырье нужно залить кипятком, накрыть емкость крышкой и дать настояться составу 20-30 минут.
Ромашковый чай, который поможет похудеть, советуют пить с лимоном (1 ломтик на кружку охлажденного напитка). Принимают такой напиток либо перед завтраком, либо перед обедом.
Профессор Сараджоглу советует сначала доводить воду до кипения, а уже потом добавлять в нее сухие цветки ромашки лекарственной. Но снимать с плиты не спешите. Доктор считает, что напиток будет лучше, если его подержать на слабом огне 5-10 минут. Затем чай должен настояться, на это уйдет еще 15-20 минут.
После процеживания напиток считается готовым к употреблению. У доктора своя методика – он советует добавлять в чай из ромашки мед, лимон или корицу. Мед улучшит вкус, корица и лимон – помогут похудеть. Пропорции – те же: чайная ложка сухих цветков на стакан воды (200 мл).
Ромашка, как и любое другое растение, имеет ряд противопоказаний. Среди побочных действий медики называют аллергические и даже анафилактические реакции. В числе противопоказаний – индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность. Поэтому перед тем, как «назначить» себе ромашковый чай, надо обязательно посоветоваться с врачом.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, какие свойства чайного гриба заставили заговорить о нем весь мир. Сообщило о полезных свойствах яблочного уксуса, кожуры киви, чая с шиповником, с помощью которых тоже можно снизить холестерин и похудеть. Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик: Про питание, Здоровье. Ответы на вопрос: как похудеть, можно найти здесь.
Данная публикация носит исключительно информационный характер. Цель этого материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом лекарственных препаратов БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.